こんにちは。リシェルの長澤です。
「またニキビができた…」
そう感じるたびに、
スキンケアや薬を見直していませんか？
もちろん外側からのケアも大切ですが、
繰り返すニキビには「内側の乱れ」が
関わっていることが少なくありません。
たとえば──
✔︎ 食生活の乱れ
✔︎ 腸内環境の不調
✔︎ ホルモンバランスの崩れ
✔︎ 睡眠不足やストレス など
肌は、体の状態を映し出す鏡。
“何を塗るか”だけでなく、
「なぜ出ているのか？」という
視点を持つことが、
根本的な改善につながります。
あなたのその肌荒れも、
カラダからの大切なサインかもしれません。
